Eenzaamheid is je niet verbonden voelen. Een gemis aan een hechte, emotionele band met anderen ervaren. Of je wil graag meer contact met andere mensen.
Alleen zijn of je eenzaam voelen is niet hetzelfde. Wel valt het vaak samen. Als je alleen bent, heb je niemand om je heen. Wanneer je geen of minder sociale contacten hebt dan je wenst, heet het eenzaam.
Eenzaamheid in Nederland groeit: afgelopen jaar voelde 46% van alle Nederlanders zich eenzaam en 12,5% zelfs ernstig eenzaam (CBS). Vooral onder jongeren groeit eenzaamheid hard. In opmars naar 2040 wordt een stijging van 13% verwacht.
Eenzaamheid is iets dat je ervaart. Dit betekent dat je pas eenzaam bent als je jezelf eenzaam voelt. Je bent je eigen graadmeter hierin.
Je eenzaam voelen wordt vooral een probleem wanneer het je ongelukkig maakt of het je belemmert in je dagelijks functioneren. Onderzoek laat zien dat eenzaamheid net zo'n negatieve invloed heeft op je gezondheid als 15 sigaretten per dag!
Eenzaamheid kunnen we alleen samen voorkomen of oplossen. Doe je mee? Hieronder ontdek je een paar handige tips om iets te doen tegen eenzaamheid of om direct iemand in je buurt een handje te helpen.
Veel mensen krijgen te maken met eenzaamheid. Hieronder lees je de ervaring van Lily en Joke én Lisa en Marlinda die (letterlijk) in beweging kwamen.
Lily (46 jaar) is verzuimmanager en doet soms mee met een 'Gelukswandeling' in haar buurt. Daar ontmoette ze Joke (85 jaar), die door deze wandelingen lekker naar buiten kan en nieuwe mensen ontmoet. "Dat naar buiten gaan is zo heerlijk. Ik kijk hier echt naar uit!" zegt Joke. In de video ontdek je meer over Joke en Lily.
Lisa en Marlinda werden buddies via HandicapNL. De twee gaan regelmatig even naar de stad, een ijsje eten of naar de bios. "Onze leukste ervaring was de kermis. Samen hebben we heel de dag dubbel gelegen. Ik vind het belangrijk dat iedereen een maatje heeft om iets mee te ondernemen. Want in je eentje naar de kermis gaan, daar is toch niks aan?"
Op dit platform kun je op verschillende manieren iets doen tegen eenzaamheid. Voor jezelf of iemand in je omgeving. Plaats een oproepje of bekijk gezellige vrijwilligersactiviteiten.
Het is niet altijd makkelijk of zelfs mogelijk om nieuwe mensen te ontmoeten. Er kan ook van alles in je leven gebeuren waardoor je je eenzaam gaat voelen. Nel, Jochem en Zeynep* zijn een paar voorbeelden hiervan. We willen hen verrassen met een heleboel leuke kaartjes om hen letterlijk een glimlach te bezorgen! Een klein gebaar maakt vaak een groot verschil. Doe je ook mee?
Nel woont alleen sinds het verlies van haar man. De leegte voelt voor haar overweldigend. Ze mist de gezelligheid van vroeger.
Jochem heeft een fysieke beperking die het voor hem heel moeilijk maakt om alleen naar buiten te gaan.
Zeynep heeft haar huis moeten ontvluchten en woont sinds kort in het AZC. Ze mist haar thuis, familie en vrienden.
*Nel, Jochem en Zeynep zijn geen echte namen of zelfs personen. De verhalen van hen zijn wél (helaas) voor veel mensen werkelijkheid. Met jouw kaartjes gaan we een heleboel mensen in dezelfde situaties blij maken. Onze contacten bij maatschappelijke organisaties bezorgen ze stuk voor stuk bij wie het nodig heeft.
"ZUllen we samen ... ?"
Eenzaamheid voorkomen of verminderen kan soms zo simpel zijn als de simpele vraag: "Zullen we samen...?". Spreek iemand aan bij wie je eenzaamheid herkent of wie het even lastig heeft. Je hoeft het niet meteen over eenzaamheid te hebben. Dat is namelijk best een lastig onderwerp
om over te praten. Nodig iemand gewoon uit om iets te gaan doen. Een mooie wandeling, praktisch boodschapje of klusje, iets wat je altijd al wilde doen maar niet aan toekomt of een vrijwilligersactiviteit in de buurt waar je ook anderen ontmoet. Hieronder wat 'Samenspiratie':
'Samenspiratie': naar de bioscoop · muziek maken · sporten · gamen · koffie drinken · naar het strand · shoppen · een potje sjoelen · koken
Help iemand in je buurt als maatje of buddy. Het is namelijk niet voor iedereen makkelijk of mogelijk om nieuwe mensen te ontmoeten. Dat kan in alle vormen en maatjes ;-): van taalmaatje tot beweegbuddy, concertkameraad of avonturenmaat. Gebruik de filters om makkelijker je match te vinden. Veel plezier alvast!
Voor een slechtziende jongeman van 30 jaar zoeken wij een zwemmaatje die elke dinsdag met hem wil gaan zwemmen bij De Meent. Deze jo...
Onze digitale omgeving groeit elke dag. Bestanden, e-mails en apps stapelen zich op en kosten ongemerkt energie, tijd en opslag. Met...
Als assistent coördinator magazijn Koel en Vers en Vries werk je met een leuke groep vrijwilligers, zorg je voor overzicht maar he...
Het scholenteam is verantwoordelijk voor het geven van voorlichting en het organiseren van inzamelingsacties op scholen binnen onze...
Ik ben op zoek naar iemand om 1 of meerdere keren per week of om de week (zolang het maar structureel is) voornamelijk 's avonds (op...
Maak een profiel aan dan sturen we je de nieuwste matches toe.
Aanmelden
Help jij mee leerlingen een onvergetelijke dag te bezorgen op een onbewoond eiland? Forteiland Pampus zoekt educatievrijwilligers. V...
Bewoners van onze zorgvilla Slingerbosch in Huizen hebben behoefte aan 1 op 1 aandacht zoals een boodschapje doen, museumbezoek, wan...
Ben jij een organisatietalent met een hart voor geschiedenis? Vind je het leuk om mensen samen te brengen en inspirerende activiteit...
Midden in het IJmeer ligt Forteiland Pampus. Dit stukje UNESCO werelderfgoed, onderdeel van de Stelling van Amsterdam, was ooit bedo...
Jij bent het aanspreekpunt bij het Open Atelier bij Merem. Hier komen mensen met CVA, amputaties enz. Patiënten die willen gaan onts...
Één keer per maand vindt er op een (donderdag)avond een activiteit plaats. Dit is bij Merem Medische revalidatie in Hilversum aan d...
Jij bent het aanspreekpunt in de huiskamer. Je zorgt voor een gezellige sfeer en maakt graag een praatje, leest samen de krant, spee...
Jij bent het aanspreekpunt bij de polikliniek van Merem het revalidatie centrum in Hilversum aan de Soestdijkerstraatweg 129. Hier k...
In onze Kringloopwinkel in Huizen zijn we heel erg op zoek naar een medewerker voor de winkel. De werkzaamheden bestaan vooral in he...
Sta jij graag mensen te woord? Ben je op zoek naar gezelligheid in een energieke omgeving? Misschien ben jij wel het nieuwe gezicht...
Meer Bomen Nu redt jonge bomen van plekken waar ze niet groot kunnen worden. Deze geven we gratis weg om te planten bij tal van groe...
KringloopCentrum Huizen is op zoek naar mensen die kunnen helpen om onze mooie kledingafdeling netjes en goed gevuld te houden. In...
Wij zoeken enthousiaste vrijwilligers die het heerlijk vinden om met boeken bezig te zijn. Je sorteert de binnengebrachte boeken en...
Wij zijn op zoek naar enthousiaste mensen die willen helpen bij een grote activiteit, het gaat om het opbouwen, verzetten van tafels...
Wij zijn op zoek naar vrijwilligers voor individuele hulp voor bewoners die niet zoveel bezoek krijgen, aandacht is belangrijk. De...
Gezelligheid bieden in de huiskamer aan onze bewoners samen met onze welzijnsmedewerkster, spelletje doen met elkaar, wandelen, koff...
Een bewoner die erg alleen is zou graag eens per week bezoek ontvangen, praatje maken, samen koffie drinken of eventjes naar buiten...
Voor op meerdere afdelingen in ons gezellige en sfeervolle verpleeghuis zijn wij op zoek naar vrijwilligers die het leuk vinden om k...
